Saarbrücken-St. Johann und Umgebung
Ernährungsberatung bei dir zu Hause in Saarbrücken
Wir setzen uns an deinen Küchentisch und schauen gemeinsam auf deinen Alltag. Was beschäftigt dich beim Essen? Wo wird es schwierig? Und was würde dir helfen?
Hausbesuch anfragen120 Minuten persönlich mit mir. Training auf Wunsch dabei.
Ich möchte verstehen, wie dein Alltag wirklich aussieht.
Vielleicht kennst du dich mit Ernährung schon gut aus. Trotzdem wird es zwischen Arbeit, Familie, Training und Feierabend manchmal schwierig, das umzusetzen, was du dir vorgenommen hast.
Bei dir zu Hause können wir genau dort ansetzen. Du erzählst mir, wie dein Tag läuft. Wenn du möchtest, schauen wir gemeinsam in die Küche oder überlegen direkt vor Ort, wie eine Mahlzeit an einem vollen Tag aussehen könnte.
Du entscheidest, was du mir zeigen möchtest. Es geht darum, dich kennenzulernen und gemeinsam Möglichkeiten auszuprobieren, die zu dir passen.
Du musst für meinen Besuch weder aufräumen noch deinen Kühlschrank umsortieren.
So läuft dein Hausbesuch ab
Der erste Termin dauert zwei Stunden. Wie wir die Zeit aufteilen, stimmen wir anhand deines Anliegens ab.
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Wir stimmen uns vorher ab.
Du fragst per WhatsApp an. Wir klären, was du dir vom Besuch wünschst, ob deine Adresse im Einzugsgebiet liegt und welcher Termin passt. Den Preis besprechen wir vor deiner Buchung.
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Wir schauen auf deinen Alltag.
Wir sprechen über deine Gewohnheiten und die Situationen, in denen es schwierig wird. Daraus entwickeln wir konkrete Schritte, die du ausprobieren kannst. Auf Wunsch nutzen wir einen Teil der 120 Minuten für gemeinsames Training bei dir zu Hause.
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Du bekommst die wichtigsten Punkte schriftlich.
Nach dem Termin erhältst du eine Zusammenfassung mit deinen nächsten Schritten. Dazu kommt mein Vorschlag, wie eine weitere Begleitung aussehen könnte: mit weiteren Hausbesuchen, online oder als Kombination. Du entscheidest, ob du weitermachen möchtest.
Training, das auch bei dir zu Hause funktioniert.
Persönlich mit mir
Ich bin Timo Wagner, habe Ökotrophologie studiert und arbeite seit 2020 hauptberuflich als Coach. Ernährung und Training beschäftigen mich auch in meinem eigenen Alltag.
Du hast bereits Trainingserfahrung und möchtest mit wenig oder keinem Equipment zu Hause trainieren? Wir probieren gemeinsam aus, was mit deinem Platz, deiner Zeit und deinen vorhandenen Hilfsmitteln möglich ist.
- Übungen mit dem eigenen Körpergewicht.
- Einfache Hilfsmittel einbeziehen, wenn du welche hast.
- Eine Einheit zusammenstellen, die zu deinem Alltag und deinen Zielen passt.
Beim ersten Hausbesuch ist Training optional. Danach kannst du auch einzelne Personal-Training-Termine à 60 Minuten mit mir vereinbaren.
Wenn du ausschließlich an Ernährung arbeiten möchtest, nutzen wir die zwei Stunden dafür.
Rund um Saarbrücken-St. Johann
Ich komme zu dir nach Hause, im Umkreis von etwa 5 km ab Saarbrücken-St. Johann, 66121.
Schreib mir zunächst deinen Stadtteil oder deine Postleitzahl. Gemeinsam klären wir, ob ein Hausbesuch bei dir möglich ist.
Du wohnst weiter weg? Meine Online-Begleitung ist ortsunabhängig möglich.
Was du vielleicht noch wissen möchtest
Muss ich etwas vorbereiten?
Du brauchst für unser Gespräch nichts Besonderes vorzubereiten. Überlege dir gern, welche Situationen du besprechen möchtest. Falls du Training einbeziehen willst, stimmen wir vorher ab, was du dafür brauchst.
Schaust du dir meinen Kühlschrank an?
Wenn du das möchtest, können wir Küche und Vorräte einbeziehen. Du entscheidest, was du mir zeigst und worüber wir sprechen.
Muss ich schon Trainingserfahrung haben?
Für die Ernährungsberatung ist Trainingserfahrung nicht nötig. Das zusätzliche Personal Training richtet sich an Menschen, die bereits trainiert haben und mit wenig oder keinem Equipment zu Hause weitermachen möchten.
Ist Training bei jedem Hausbesuch dabei?
Nein. Beim ersten Termin kannst du Training einbeziehen oder die gesamten 120 Minuten für Ernährung und Alltag nutzen. Später sind auch separate PT-Termine à 60 Minuten möglich.
Was kostet der Hausbesuch?
Schreib mir kurz, was du suchst. Du bekommst vor der Buchung alle Informationen zu Umfang und Preis und kannst dann entscheiden.
Bin ich danach an eine weitere Begleitung gebunden?
Du buchst zunächst den einzelnen Hausbesuch. In deiner Zusammenfassung mache ich dir einen Vorschlag für weitere Unterstützung. Weitere Termine oder eine Online-Begleitung vereinbaren wir nur, wenn du das möchtest.
Lernen wir uns bei dir zu Hause kennen.
Schreib mir, was du dir vom Besuch wünschst und aus welchem Stadtteil du kommst. Ich antworte dir persönlich, und wir klären gemeinsam, ob das Angebot für dich passt.
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