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Essmuster-Test · 7 Fragen · 2 Minuten
Welcher Essmuster-Typ bist du?
Und warum du beim Abnehmen nicht dranbleibst, obwohl du weißt, wie es geht.
Die vier Typen:
Essen als VentilAlles oder nichtsAndere zuerstDer Hunger-Stau
Ein Quiz von Timo Wagner, Ernährungswissenschaftler4,9 von 5 aus 100+ Bewertungen auf ProvenExpert
Abgenommen hast du wahrscheinlich schon öfter. Du weißt, was du essen solltest. Und trotzdem kippt es irgendwann: bei Stress, am Wochenende, bei Einladungen oder wenn die Waage nicht mitspielt.
Das liegt nicht an fehlender Disziplin. Hinter dem Kippen steckt fast immer eines von vier Essmustern. Die meisten haben eine Mischung. Hier siehst du, wie deine aussieht und wo du am besten ansetzt.
Bei den Fragen 1 bis 6 kannst du bis zu zwei Antworten wählen. Nimm die, die wirklich passen, nicht die, die am besten klingen.